喜欢运动的人都知道，运动员在比赛中会穿钉鞋在塑胶跑道上跑步。很多人都很好奇。如果这么长的钉子扎进去，为什么不把重庆塑胶跑道扎进去呢？

　　钉鞋不会刺穿重庆塑胶跑道。塑胶跑道不是你想的那样。它是一整块硫化橡胶，上面有小孔。短指甲是不行的。如果他们是长指甲，他们会的。长钉子不适合在塑胶跑道上运行。最合适的是煤渣场。但是损害不是很大。如果你去一个经常有可靠活动的体育场，你会发现塑胶操场上有许多小颗粒，这是钉鞋的工作。

　　可靠的项目应该是所有钉鞋，尤其是新的100米赛跑。因为在塑胶操场上穿钉鞋更有利于充分发挥他们的测试成绩。你得看看你是否习惯穿钉鞋。如果你第一次穿钉鞋，你会被期望融入钉鞋中，让你觉得如果不合适，很容易擦亮脚底的小水泡。记得多混几天。在比赛中尽可能多地穿钉鞋，因为这样可以在慢跑测试结果中产生良好的实际效果。如果你认为你真的不应该穿钉鞋慢跑，那就穿轻便的鞋。

　　钉鞋可以在塑胶跑道上穿。在一些地方，为了更好地维护操场，严禁穿钉鞋。它旨在充分发挥钉鞋的作用。建议您佩戴七枚或九枚钉子，具体取决于您的个人情况，例如您的脚的总宽度和受力点的大小。

　　在所有正常的训练中，我建议你不要穿运动鞋。在比赛中，你必须在塑胶跑道上穿短钉运动鞋。请勿在土地资源上使用赛事中使用的长钉运动鞋。